Dalam era digital seperti sekarang ini, tren hiburan seperti film, musik, dan media sosial semakin mudah diakses oleh masyarakat. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk dapat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.
Psikolog memberikan beberapa kiat yang dapat membantu kita untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, kita perlu menyadari bahwa tidak semua tren hiburan cocok bagi kita. Sebagai individu, kita memiliki selera dan preferensi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk tidak terlalu terpengaruh oleh tren hiburan yang sedang populer saat ini.
Kedua, kita perlu mengatur waktu yang kita habiskan untuk mengikuti tren hiburan. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton film, mendengarkan musik, atau menggunakan media sosial dapat mengganggu produktivitas kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menetapkan batasan waktu yang jelas untuk mengikuti tren hiburan.
Ketiga, kita perlu mengenali tanda-tanda bahwa kita telah kecanduan mengikuti tren hiburan. Beberapa tanda kecanduan tersebut antara lain sulit untuk berhenti mengikuti tren hiburan, merasa cemas atau gelisah jika tidak mengikuti tren hiburan, atau mengabaikan tanggung jawab sehari-hari karena terlalu sibuk mengikuti tren hiburan. Jika kita mengalami tanda-tanda kecanduan tersebut, kita perlu segera mengambil langkah untuk membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.
Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita dapat menjaga kesehatan mental kita dan menghindari dampak negatif yang mungkin timbul akibat terlalu banyak mengikuti tren hiburan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengikuti kiat yang diberikan oleh psikolog agar kita dapat mengontrol diri dalam mengikuti tren hiburan.
